５０年間、滴状類乾癬とともに生きてきた私が気をつけてきたことを書いてみる。

食べ物・・・お米や調味料は自然食。野菜は月に２回無農薬野菜を取っている足りないときはご近
　　　　　　所で　買っている。

シャンプー、石鹸類・・・お風呂では頭は石鹸シャンプー系の洗剤で洗い、体は無添加のオリーブ
　　　　　　せっけん

洗濯洗剤・・・地球を汚さない安全と言われている洗剤

甘いものはなるべく避けてきたが我慢できず食べるときもしょっちゅう
肉はなるべく食べないようにしていたけれど、新年会や友達と食べるときなどは自由に食べてきた
　
今９割がた滴状類乾癬があっという間に治ったのはルイボスティーかなと思っている。
また、腸の健康を以前より考えるようになったせいかもしれない。

腸の奥まで届く乳酸菌 ・・・ 乳酸菌ライラック